الرئيسية / أرشيف التاغ

أرشيف التاغ

علميا… بهذا الطعام يجب أن نبدأ وجبة الفطور والسحور في رمضان

سنسيريا أكدت اختصاصية التغذية الدكتورة جميلة الصمادي أن الجسم يحتاج بعد الصيام إلى وجبة إفطار صحية ومتكاملة. من الضروري أن تبدأ بالتمر وعدم الأفراط في شرب الماء وأن تحتوي الوجبة على مصدر من الكربوهيدرات والحبوب الكاملة والخضار. بالإضافة إلى الألياف والمعادن وحول وجبة السحور، نصحت د. الصمادي بأن تكون متكاملة ...

أكمل القراءة »
ArabicDutchEnglishFrenchGermanItalianPersianRussianSpanish